alvás

Havi egyszeri fogyasztása az energiaitaloknak is nagy károkat okoz a szervezetben.

Amennyiben éjszaka túl sokat kelünk fel pisilni, akkor nagy valószínűséggel sokáig maradtunk fenn a tévéképernyő előtt.

Sokak megtapasztalták már azt a jelenséget, amikor a test egy rándulással összehúzódik az elalvás előtt, mellyel a test fontos üzenetet közvetít felénk.

Ébredés után sokan párnanyomokkal az arcukon ébrednek, mely idővel elsimul. Hogy mi ennek az oka és mit lehet ellene tenni?

Ki ne álmodozott volna arról, hogy milyen jó lenne, ha a munkahelyükön szunyókálhatnának egy kicsit. Kutatók szerint ez nem is rossz ötlet, hiszen egyre több tanulmányban bebizonyították, hogy bizony fokozza a produktivitást, ha adunk magunknak kis időt bóbiskolni. Sőt, még az agy zsugorodását is megelőzhetné!

Szinte mindenkinek vannak vagy voltak korábban visszatérő, rossz álmai, és sokakat foglalkoztat a kérdés, hogy vajon mit is jelenthetnek. Egyesek pszichológiai oldalról közelítik meg, mások valamilyen spirituális jelentéssel ruházzák fel ezeket. De mit mondanak a szakemberek? Miért vannak visszatérő álmaink?

Érdekes dologra jöttek rá a University College London kutatói a délutáni alvással kapcsolatban.