cink

Manapság rengeteg választási lehetőségünk van, ha a táplálékkiegészítőkről van szó. A piacon minden elérhető a multivitaminoktól kezdve a speciális gyógynövényekig, az olyan aminosavakig és enzimekig, amelyek speciális állapotokra szolgálnak.

A rendszeres mozgás mellett az étrend is meghatározó lehet a fittérzetben, de az agyunk frissen tartása is fontos. Erre számtalan módszer létezik, de a keresztrejtvényfejtés és a nyelvtanulás mellett egy bizonyos ásványi anyag is nagyon jót tesz az agyunk fitten tartásában, ez pedig nem más, mint a cink.