cirkadián ritmus

Az emberiség történelmének egy olyan korszaka volt, amikor az emberek az éjszakákat sötétben töltötték, és a holdfényben, a tábortűz fényénél vagy - jóval később - a petróleumlámpák fényénél végezték a házimunkát. Ma a világ lakosságának mintegy 80 százaléka nagy mennyiségű fénynek van kitéve éjszaka. A tudósok szerint ez a túlzott fényszennyezés súlyos egészségügyi következményekkel járhat.

Az éjszaka közepén a világ néha sötét helynek tűnhet. A negatív gondolatok könnyebben teret nyernek maguknak és ahogy ébren fekszünk, a plafont bámulva, még a sóvárgás is megkörnyékezhet bennünket. Egy nemrég megjelent tanulmány szerint az emberi elme egyáltalán nem arra lett kitalálva, hogy éjfél után ébren legyen.

Kutatók megállapították, hogy a vastagbélrákot súlyosbítja a cirkadián ritmus felborulása, ugyanis hozzájárul a bélmikrobiom változásaihoz, ami növelheti a bél áteresztőképességét, fokozhatja a gyulladást, és végeredményben a vastagbél rákos megbetegedéséhez vezethet.