fittség

Az aerob fittség azt tükrözi, hogy a szív, a tüdő és az izmok milyen jól működnek együtt, míg a BMI csak a testsúlyt és a testmagasságot méri. Így, a fittség jobb mutatója az általános egészségnek, amit egy friss tanulmány is alátámaszt.

A bemutatott példák az életkortól független fittség fontosságát demonstrálják. A téma a rendszeres fizikai aktivitás végzésének - nem csak az ezzel megszerzett magasabb aerob kapacitásnak - és a kóresemények alakulásának a kapcsolata.