víz

A természet közelségének az alvásunkra gyakorolt pozitív hatását egyre több kutatás erősíti meg. Nemrég egy olyan tanulmány jelent meg, amelynek során 18 országra vonatkozóan végeztek reprezentatív, tehát a helyi népesség sajátosságait arányosan leképező vizsgálatokat – és nagyon izgalmas eredményeket kaptak.

Egy új tanulmány szerint a PFAS-nak (perfluoralkil- és polifluoralkil-anyagok) nevezett, potenciálisan mérgező vegyi anyagok a felszíni és felszín alatti vizekben világszerte sokkal nagyobb mennyiségben fordulnak elő, mint amennyit a nemzetközi szabályozó hatóságok megengednek.

A vízivás fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Ám, nem csupán a hidratáltságban és az egyensúlyérzet fenntartásában segít a vízivás, de akár a fogyást is elősegítheti.

Sokaknál örök dilemma, hogy vajon melyiket igyák: a boltokban vehető, palackozott ásványvizeket vagy egyszerűen azt, ami a csapból folyik? Ön melyik táborba tartozik?

Egy friss kutatás azonban most azt mutatta ki, hogy a kemény víz védelmet biztosíthat a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen.

Széles körben elterjedt nézet, miszerint a víz a legjobb hidratáló. Azonban több tanulmányban is más eredményre jutottak.