bárányok

Egyre többen küzdenek alvási problémákkal, melyre számos módszert javasolnak az alváskutatók. Mindenkinek más módszer lehet hatásos, de van egy, ami évszázadok óta tartja magát a közhiedelemben, ez pedig az elalvás előtti bárányszámlálás. De valóban hatásos?