diéta

A súlyfelesleg leadása érdekében az emberek olykor bizarr diétákat is kipróbálnak a kívánt cél elérése érdekében. Hogy melyek a legmeghökkentőbbek?

A kókuszolaj igen nagy népszerűségnek örvend az egészséges életmódra törekvők és a diétázók körében. Bár korábbi elméletek szerint igen jó hatással van szervezetünkre, legújabb kutatások ezt azért megkérdőjelezik.

Akár a testsúlycsökkentés a cél, akár az egészséges életmód követése, sokakban megfogalmazódik a kérdés: vajon mivel tesz jobbat? Ha többször eszik keveset, vagy csak párszor, de nagyobb adagokat? A legtöbb szakember az előbbi verziót preferálja, ám a kérdés eldöntése nem ilyen egyszerű, mivel minkét oldal mellett és ellen is születtek bizonyítékok.

Nem mindegy, milyen diétát követ változókorban. Menopauza alatt és után is hatékony.