Személyi edzők tanácsai, hogy a hidegebb hónapokban is meg tudjuk őrizni a motivációnkat az edzéshez
A Sports Direct által végzett, téli aktivitást mérő kutatásból kiderült, hogy a britek 48%-a nehezebben tartja magát a szokásos edzéstervéhez a hidegebb hónapokban, míg 61%-uk teljesen abbahagyja a testmozgást az év ezen időszakában.
2024.10.15.
Életstílus