menopauza

A változókorban és az azt megelőző időszakban számos olyan életmódi tényező van, amelyek az összes, ebben az időszakban jellemző tünet kialakulásának kockázatát csökkenthetik.

Egy közelmúltban megjelent szisztematikus áttekintés határozott képet ad arról, hogy egyes hormonok és hidratáló készítmények miként nyújthatnak enyhülést a menopauza idején hüvelyszárazságot vagy fájdalmas közösülést tapasztaló nők számára. A kutatók szerint azonban kevés hosszú távú adat áll rendelkezésre e termékek biztonságosságával kapcsolatban.

A legtöbb posztmenopauzában lévő nő, aki közepes vagy súlyos mértékű vasomotoros tünetekkel (VMS) küzd, klinikai szempontból jelentős alvászavart is tapasztal - számolt be egy kutató. Az OASIS I és OASIS II, a menopauzával összefüggő VMS ellen kifejlesztett elinzanetant hatóanyagot elemző vizsgálatok kiindulási adatai azt mutatták, hogy a nők legalább kétharmada alvászavarokról (62-68%) vagy az éjszaka átalvásának problémáiról (71-78%), illetve nyugtalan (66-71%) vagy nem pihentető (69-73%) alvásról számolt be dr. Hadine Joffe, a bostoni Harvard Medical School munkatársa szerint.

Az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) eddig 55 új gyógyszert hagyott jóvá 2023-ban és további 11-et 2024-ben.

A menopauza minden nőt érint, és a sokszor kellemetlen tünetek kicsit nehezebbé tehetik életünk, de jó hír, hogy egyes tünetek enyhítésére léteznek természetes módszerek. Bizonyos ételek fogyasztása segíthet a változókori menopauzával járó tünetek enyhítésén, úgy mint a hőhullámokon, fáradtságérzeten vagy akár a nehéz éjszakai alváson. 

Nemcsak az elhízás megelőzésében, hanem a változókorral járó egyéb tünetek csillapításában is segíthet az az étrend, melyről a Nutrient nevű szakfolyóiratban publikáltak magyar dietetikusok. Becslések szerint 2030-ra világszerte 1,2 milliárd nőt érinthet a menopauza, melynek csupán kezdeti tünetei a súlygyarapodás vagy a hőhullámok. A klimaxba lépve a nők más egészségügyi problémákra is fogékonyabbak, ezek megelőzésében szintén segíthet az a diéta, melyet a Semmelweis Egyetem kutatói, nőgyógyászai és dietetikusai, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ), a Magyar Menopauza, valamint a Magyar Szülészeti és Nőgyógyászati Endokrinológiai Társaság is ajánl az érintetteknek.

A University of Texas Medical Branch friss tanulmánya szerint a menopauza során alkalmazott hormonterápiát biztonságosabbá teheti a sztatinok szedése.

A daganat miatt kezelt nőknél "a menopauzával kapcsolatos tünetek a rákellenes terápia egyik leggyakoribb következménye" - mondta Hickey. Ezek a tünetek súlyosbítják a fáradtságot és az alvásproblémákat, és befolyásolhatják a kezelés hatékonyságát is, ami miatt a betegek elhanyagolják a kezelést, vagy akár teljesen abbahagyják azt.

A menopauza előtti idiopátiás csontritkulásban szenvedő nőknél a teriparatid és a denosumab egymást követő alkalmazása utáni biszfoszfonát kezeléssel a csont ásványi sűrűsége (BMD) a denosumab abbahagyását követő első évben megmaradt, egy 2. fázisú vizsgálat kicsi, nem randomizált kiterjesztésének eredményei szerint.

A Menopauza Társaság éves ülésén bemutatott keresztmetszeti felmérés eredményei szerint ötből körülbelül két perimenopauzában vagy posztmenopauzában lévő nő használt valaha bármilyen formában kannabiszt, de 10%-uk az elmúlt hónapban használta azt.

A méhnyakrák csökkenő észak-amerikai előfordulása ellenére a szűrés és a méhnyakrák aránya terén továbbra is egyenlőtlenségek állnak fenn, különösen a menopauza utáni korcsoportban.

Egy tanulmány megerősítette, hogy a COVID-19 elleni vakcina váratlan hüvelyi vérzést okozhat a már nem menstruáló nőknél.

Nem mindegy, milyen diétát követ változókorban. Menopauza alatt és után is hatékony.