Szorongás az éjszaka közepén – miért jelentkezik és mit lehet tenni ellene?

Mindannyiunk életében vannak stresszesebb időszakok, amikor nem csak a nappalokra nyomja rá ez a periódus a bélyegét, de az éjszakákra is. De mi van akkor, ha ez rendszeresebben előfordul? Amikor az pihentető alvást megzavarja a szorongás, ami miatt egész éjjel az ágyban hánykolódunk?