Életstílus

Ha egy kis boldogsághormonra vágyunk, sokszor hajlamosak vagyunk a csokoládékhoz nyúlni, melyek fogyasztása egyszerre tölt el minket eufóriával és bűntudattal is. Ezt jól tudják Svájcban is, éppen ezért kitaláltak egy egészséges megoldást a csokoládéra. 

Május utolsó vasárnapja gyereknap, éppen ezért országszerte sok ingyenes programmal is várják a gyerekeket és szüleiket. Ezek közül ajánlunk pár szuper programlehetőséget a fővárosiaknak és a vidéken élőknek is.

A testünkön markánsabban látszanak az öregedés jelei, ám az idő múlásával a hangunk is változik. De nem csak az idősödés okozhat hangunkban változást, hanem akár az elhízás vagy a reflux is.

Az egyre rohanósabb hétköznapokon mindenki érezheti a bőrén, hogy sokszor úgy érzi összecsaptak a feje felett a hullámok, nincs ideje semmire, és kifolyik a kezei közül az idő. Ennek megoldásában segíthet a pomodoro technika. A pomodoro módszer világszerte egyre népszerűbb időgazdálkodási technika, mely tényleg pofonegyszerűen működik, és talán népszerűsége is ebben keresendő.

Egy új tanulmány szerint olyan mozgásformákkal csökkenthető leginkább a vérnyomás, melyekkel statikus testhelyzetet kell megtartani testünkkel hosszabb időn keresztül. Ilyen izometrikus gyakorlat a fekvőtámasz, és az arra hajazó planking is, mely során szintén a fekvőtámaszhoz hasonló testhelyzetet kell felvenni, viszont azt ki is kell tartani a levegőben.

A Fuji, Japán legmagasabb hegye (3776 m), így az egyik legnépszerűbb turistalátványosságnak számít az ázsiai országban, nem csoda tehát, ha turisták ezrei özönlik évente el. 

Sokan szeretik megenni bizonyos gyümölcsök, zöldségek héját is, ám vannak gyümölcsök, amiknek tilos a héját elfogyasztani.

Egy tanulmány szerint kb. tizenöt százalékkal csökkentik halálozási esélyüket azok a nők, akik hetente legalább 2,5 órát sportolnak, míg a férfiaknak heti 5 óra mozgás szükséges ehhez.

Teljes kiőrlésű lisztből készült, finom és könnyű ropogtatni való, ha egy egészségesebb rágcsára vágyunk.

A brit tudósok új tanulmánya szerint sikeresnek bizonyult az az intézkedéssorozat, amelyet Kína hozott az ország gyermekei körében a mozgásszegény életmód visszaszorítása érdekében.

Egy új német kutatás szerint a szépirodalom olvasás kismértékű, de jelentős kognitív előnyökkel jár, különösen a verbális készségek, az empátia és a mások nézőpontjának megértése terén.

Budapesti pizzéria is bekerült Európa legjobb pizzázói közé.

Még 2018-ban történt a nagy port kavaró eset, mely során 3 mexikói nő HIV-fertőzött lett egy injekciós kozmetikai kezelés kapcsán.