Életstílus

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a napi avokádófogyasztás javíthatja az étrend általános minőségét, de a kardiometabolikus egészségre gyakorolt hatása nem volt egyértelmű.

A fenntartható életmód egyre inkább fontosabb, és a zöld szemlélet elsajátítása az egész világ jobbátételéhez vezetne. Sokszor elég apró dolgokat bevezetni ilyenkor, mert ahogy a mondás is tartja, sok kicsi sokra, megy. 

A tavaszi idő végre lehetőséget teremt arra, hogy kimozduljunk a négy fal közül és kirándulásokat, túrákat szervezzünk. Az alábbiakban néhány arborétumot javaslunk látogatásra.

Az okostelefonok már napjaink részei, szinte nincs is olyan modern ember, akinek ne lenne mobilja, és ne használná azt aktívan. Még az idősebb generáció is kezd felzárkózni az okostelefonok sokrétű használatának terén, mely az egészségre is hatással van.

Húsvétkor a sonka, a tojás és a kalács, elengedhetetlenek az ünnepi asztalról, de most mutatunk egy finom és könnyű desszertet is, mely nem nehezít el és mégis stílusosan húsvéti.

Talán mindenkinek vannak olyan bevált komfortsorozatai, melyeket akárhányszor képes újranézni, mégsem unja őket.

Már a tavaszi időszakban is érdemes kihasználni az időt, és minél többet kirándulni és sok időt a szabadban tölteni. Egyedül, barátokkal, vagy családdal, szinte mindegy is, de az alábbi útvonalakra gyerekkel is útnak lehet indulni.

Azt gondolhatnánk, hogy gondolkodásunk és memóriánk akár már a 40-es évektől kezdve lassulni kezd, de ez nem így van.

Kiemelten fontos a váratlan egészségügyi kiadásokra történő takarékoskodás a hazai munkavállalók körében, ám a valóságban csupán mintegy felük tesz félre erre a célra - derül ki az Önkéntes Pénztárak Országos Szövetsége (ÖPOSZ) megbízásából elvégzett országos reprezentatív kutatásból.

Amennyiben éjszaka túl sokat kelünk fel pisilni, akkor nagy valószínűséggel sokáig maradtunk fenn a tévéképernyő előtt.

Néha egyszerű házi praktikákkal is sokat lehet tenni a fiatalosabb megjelenés érdekében, ráadásul a megoldás egyszerűbb, mint gondolnánk.

A tavaszi időszámítás hamarosan kezdetét veszi, és bár minden évben megosztó ez a téma - hisz sokan feleslegesnek tartják az órák átállítását - mi most megemlítjük a pozitív és negatív hatásait is az óraátállításnak.

Ha az idő engedi, húsvétkor mozduljon ki, és élvezze a jó hangulatú rendezvények egyikét, melyek egész országszerte várhatóak, melyeken kis és nagycsaládok is megtalálhatják a kedvükre való programokat.