Életstílus

Évente világszerte körülbelül 15 millió ember szenved stroke-ot.

A fehérjék az alapvető étrend szerves összetevői, de az, hogy a forrás amiből származik - állati vagy növényi eredetű - nem mindegy.

Ha sétáról van szó, nem mindenki egyforma tempóban tud vagy szeretne sétálni. Vannak olyanok, akik a gyorsabb tempót kedvelik és vannak olyanok, akik inkább a lassabb sétálás hívei. Az azonban, hogy melyik sétasebességet preferáljuk, az egészségügyi állapotunkról is árulkodhat.

A kalcium alapvető ásványi anyag, amit mindenkinek be kéne juttatni a szervezetébe, ám mégis sokan kalciumhiánnyal küzdenek. Az még megdöbbentőbb, hogy sokan nem is tudnak erről, de most sorra vesszük a tüneteket, melyek kalciumhiányról árulkodhatnak.

Kutatások kimutatták, hogy a dohány- és nikotintermékek komoly hatással lehetnek az egészségre, beleértve a nemi hormonok és a szexuális funkciókra vonatkozó hatást is.

A menopauza minden nőt érint, és a sokszor kellemetlen tünetek kicsit nehezebbé tehetik életünk, de jó hír, hogy egyes tünetek enyhítésére léteznek természetes módszerek. Bizonyos ételek fogyasztása segíthet a változókori menopauzával járó tünetek enyhítésén, úgy mint a hőhullámokon, fáradtságérzeten vagy akár a nehéz éjszakai alváson. 

Mindenkinek ismerős lehet az az érzés, mikor esik az eső kint, és szürke, borongós idő van, amikor is semmihez sincs kedve az embernek, és szíve szerint leginkább az ágyában fekve aludná az igazak álmát, de ehelyett dolgoznia, főznie, vagy éppen vásárolnia kell, és nem engedheti meg magának azt a luxust, hogy ledőljön pihenni. 

A szemszárazság sokakat súlyt, és a kellemetlen, égető érzés még rosszabb, ha vezetés közben tör ránk. Hiszen abban a helyzetbn életveszélyes is lehet ha elterelődik valaki figyelme a vezetés közben, ugyanakkor a szemszárazság akár időszakos látásproblémékat is okozhat. 

A mélyvénás trombózisról a többség talán azt gondolja, hogy csak és kizárólag időseknél alakulhat ki, ez az azonban nem igaz. A trombózis veszély több embert fenyeget világszerte, mint gondolnánk. 

Ha hevesebb stílusban magyarázunk valamit, szinte hozzátartozik, hogy gesztikulálunk beszéd közben, mely sokszor már fel sem tűnik saját magunk számára. Azonban sima, higgadt beszéd közben is mutogathatunk a kezünkkel és fejezhetjük ki, vagy nyomatékosíthatjuk vele mondandónkat, mely mint kiderült, hasznos célt szolgál.

Az éjszakai vizelési inger teljesen természetesnek számít (különösen ha sok folyadékot ittunk este), hiszen eközben távoznak szervezetünkből a felhalmozódott méreganyagok a folyadékürítés által.

Az EQ-t, azaz az érzelmi intelligenciát sokan alábecsülik, pedig kutatások is alátámasztják, hogy sok esetben több múlik ezen, mint magán az IQ-n. Az EQ 80%-ban határozza meg egy egyén sikerességét az életben és a munkahelyén, míg az IQ csupán 20%-ot nyom a latban.

Népszerű diéták, például a ketogén étrend vagy az időszakos böjt és a velük járó kalória- és tápanyag-korlátozás, illetve a behatárolt étkezési időtartam gátolhatja a daganatok növekedését és terjedését - derül ki a Semmelweis Egyetem új tanulmányából.