Életstílus

A Centers for Disease Control and Prevention becslései szerint az amerikaiak több mint egynegyede nem végez semmilyen fizikai aktivitást a munkahelyén kívül. Egy új tanulmány szerint már az a néhány perc is, amit egy nehéz bevásárlószatyor cipelésével vagy a lift helyett a lépcsőzéssel töltünk, felére csökkentheti a szívroham kockázatát.

A jó alvás segíthet csökkenteni bizonyos krónikus betegségek kialakulásának esélyét, egészségesen tartja az agyat, és erősíti az immunrendszert. Ezért általánosságban ajánlott, hogy minden éjszaka 7-8 órát megszakítás nélkül aludjunk, bár sokunknak problémái akadhatnak ezzel.

A vállalat reméli, hogy a napraforgós nyaklánc segít az embereknek „elfogadni a sokszínűséget, értékelni a befogadást és megszüntetni a megbélyegzést”.

A szobanövények egyszerre lehetnek a barátaink és az ellenségeink is. Néhány fajtájuk ugyan díszíti a lakást, érdemes vigyázni velük, ugyanis lehet, hogy mérgezők.

Az, hogy patkányokat tanítottak meg vezetni egy laboratóriumban, azon túl, hogy egy látványos trükk, messzemenő hatással is járt - a tudósok sokat tanultak arról, hogy milyen előnyökkel jár az, amikor várnunk kell a jó dolgok beteljesülésére.

Nem muszáj rögtön a vegyszerekhez nyúlni, ha lefolyótisztításra van szükség, otthoni eszközökkel, hozzávalókkal is meg lehet oldani a problémát. Az alábbi receptek olyan hétköznapi háztartási alapanyagokat használnak, amelyek valószínűleg megtalálhatók a szekrényünkben vagy a kamránkban.

Amerikai kutatók a mediterrán és a nyugati étrendet hasonlították össze, hogy kiderítsék, hogy a megélt stressz befolyásolható-e azzal, ha valaki előnyben részesít bizonyos ételeket.

Az Ashwagandha egy adaptogén gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak a hagyományos orvoslásban a stressz és a szorongás kezelésében. Modern kutatások szerint, a kortizolszint szabályozása révén segíthet ezeknek az állapotoknak a leküzdésében.

A pilates egy olyan mozgásforma, amely az életkor előrehaladtával hasznos lehet a csontok egészségének, az erőnek és a mobilitásnak a megőrzése szempontjából.

1921-ben John Larson a kaliforniai Berkeley orvostanhallgatója, egyben gyakorló rendőrtiszt feltalálta a poligráfot. Később megbánta, hogy megalkotta a gépet, mivel kiderült, hogy nem is olyan megtéveszthetetlen, mint ahogyan azt elsőre gondolta.

Míg mi egyszerűen felvehetünk egy pulóvert vagy felkapcsolhatjuk a fűtést, a vadon élő állatoknak stratégiákat kell kidolgozniuk, hogy átvészeljék a téli hónapokat.

Hetedik alkalommal fognak össze Budapest ikonikus utcái, hogy a karácsonyi rohanás helyett rámutassanak az advent igazi lényegére.

Szinte mindenkinek van válasza a „mi a kedvenc étele?” kérdésre. Könnyű kitalálni, hogy miért: az embereket arra tervezték, hogy örömet szerezzenek az ételekből. Sőt, sokak számára az evés az élet legnagyobb élvezetei közé tartozik.