Életstílus

Íme, a legideálisabb reggeli, ha gyorsan szeretne fogyni

Bár a gyors fogyás soha nem célszerű, ha azonban nagyon fontos, hogy pár hét múlva beleférjünk az alkalmi ruhánkba és csupán 2-3 kiló feleslegünk van, egy rövid ideig drasztikusabb módszert is bevethetünk. Persze, csak akkor, ha utána megkeressük az egészséges módját a súlytartásnak vagy a lassabb tempójú súlyvesztésnek.

2024.02.20. Életstílus

Kérdések és kérések, melyeket ne mondjon a gyermekének, unokájának

A gyerekekkel megfelelően beszélni sokszor nem is olyan egyszerű, hiszen mi, felnőttek másképpen látjuk a világot, más dolgokat tartunk fontosnak. Néhány dolog számunkra teljesen egyértelmű, ami a gyerekeknek nagyon nem az. Íme néhány mondat, amit érdemes kerülni a gyerekekkel folytatott kommunikációban, mert sokat árthatunk velük!

2024.02.19. Életstílus

6 szokás, amivel az agy fitten tartható

Csakúgy, mint a testünk, az agyunk is változik az életkor előrehaladtával. Minél idősebbek vagyunk, annál nehezebben tudunk felidézni különböző információkat, ám jó hír, hogy sokat tehetünk agyunk egészségének megőrzését és az idő előtti öregedése ellen.

2024.02.13. Életstílus