A fizikailag aktív személyek energiaszükséglete

A nemzetközi szakirodalomban manapság egyre gyakoribbak a sportolók helyes táplálkozásával foglalkozó cikkek. Más és más étrend javasolható a különböző sportágakban, a felkészülési vagy versenyidőszakban, de különböző igényei vannak egy éppen a versenysúlyához visszatérni kívánó sportolónak, mint egy szabadidő sportolónak. Egyben azonban biztosak lehetünk, alapvetően mindenki számára a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozás ajánlott.