Tippek, hogy a mentális egészségünket megőrizve tudjuk le az ünnepeket

Az emberek gyakran úgy jellemzik az ünnepi időszakot, mint „az év legcsodálatosabb időszakát”, amely tele van hagyományokkal és jó kedvvel. Egyesek számára azonban az ünnepi időszak fokozott stresszel járhat, és ronthatja a fizikai és mentális egészségi állapotot.