Egyszerű szokások, melyekkel elűzhetjük a mindennapos stresszt

stresszrelaxációöngondoskodás
2025.02.24.
Forrás: www.healthline.com
1 perces olvasási idő

Az öngondoskodás segíthet a stressz és a szorongás csökkentésében. Ezek közé tartozhat a több testmozgás, a tudatosság gyakorlása és a kiegyensúlyozott táplálkozás.

Kedves Olvasó!

Ezt a cikket teljes terjedelmében csak regisztrált tagjaink érhetik el.

Ha Ön már korábban regisztrált a DRportalon, akkor , vagy pedig