Egyszerű szokások, melyekkel elűzhetjük a mindennapos stresszt
stresszrelaxációöngondoskodás2025.02.24.
Forrás:
www.healthline.com
1 perces olvasási idő
Az öngondoskodás segíthet a stressz és a szorongás csökkentésében. Ezek közé tartozhat a több testmozgás, a tudatosság gyakorlása és a kiegyensúlyozott táplálkozás.
Kedves Olvasó!
Ezt a cikket teljes terjedelmében csak regisztrált tagjaink érhetik el.
Ha Ön már korábban regisztrált a DRportalon, akkor , vagy pedig