Ahány kultúra, annyiféle módon ünnepelhetjük meg a váltást, amit egy új év kezdete jelent. Kutatók szerint viszont az emögött húzódó motiváció, azon túl, hogy több ezer éves, mindannyiunkban közös.
Miért kellemetlen szagúak a téli lábbelik?
A hideg évszak kiválóan alkalmas a mindfulness praktikákhoz. Ehhez mutatunk be 5 tevékenységet, amivel könnyen békésebbé tehetjük a telet.
Egy új kutatás szerint a Római Birodalom aranykorában tapasztalt ólomszennyezés Európa-szerte maradandó neurológiai károsodásokat okozhatott.
Dr. Orna Guralnik, klinikai szakpszichológus és párterapeuta osztotta meg melyek azok a kérdések, amelyeket át kell gondolnunk ahhoz, hogy helyre tudjuk hozni a párkapcsolatunkban azt, ami félrement.
Az év végi evés-ivás után jólesik kimozdulni kicsit a természetbe és átmozgatni magunkat. Ezek az útvonalak amellett, hogy gyönyörű helyeken visznek át, segítenek ellensúlyozni a karácsonyi lakmározást is.
Ez az ízletes tonhalsaláta bármely étkezésre kiváló választás, ráadásul gyorsan és könnyen összedobható.
Minden évben világszerte emberek milliói mondanak le az alkoholról egy hónapra - ez a Száraz Január. Akár egy kampány része, akár csak egyszerűen egy egyéni kísérlet arra, hogy kevesebbet igyunk, úgy tűnik, hogy a józanságra vágyók száma egyre nő.
Albánia (albánul Republika e Shqipërisë vagy Shqipëria ) a maga 28.748 négyzetkilométerével nem számít a Balkán-félsziget legnagyobb országának, sőt a kommunizmus felszámolása óta növekvő társadalmi különbségekkel a legvagyonosabbnak sem, ám esetében mondhatjuk, hogy a gazdagságot itt nem csak pénzben mérik.
Bár a vény nélkül kapható savlekötők hatékonyak, a természetes gyógymódok mellékhatások nélkül enyhíthetik és támogathatják az emésztést. Íme három, a Harvard által is ajánlott növény, amelyek segítenek a reflux kezelésében.
Amikor az egészséges alvási rutin fenntartásáról van szó, megesik, hogy egy zsúfolt, rohanós hét keresztülhúzza a számításainkat. Természetesen a hétvégi alváspótlás gyakran megoldást jelent. Egy kutatás szerint ez még a szív egészségére is jótékony hatással lehet.
Bár az ünnepek a legtöbbünk számára kellemes időtöltést jelentenek, nem ritka az sem, hogy az év végi hajrá utáni készülődés és vendéglátás csak tovább gerjeszti bennünk a stresszt.
Az éghajlatváltozás lassítása hatalmas feladat, de összeadva még az egyéni szinten megtett apró lépések is sokat segíthetnek a káros hatások mérséklésében.
Drogsztori, rejtélyes gyilkosság, döbbenetes sorstragédia, szenvedélyes (és komikus) szerelmi civódás és a fröccs születése – csupa olyan fordulatos és sokszor drámai történet, aminél különbet szinte írni sem lehetne.